Az alkoholizmus súlyos egészségügyi állapot. Ez a mentális és fizikai szférától való függés. A betegség szomatikus, mentális patológiákhoz vezet. A szisztematikus alkoholfogyasztás teljesen megváltoztatja az ember életmódját. A változások többnyire rosszra irányulnak.
A gyakori alkoholfogyasztás olyan tényező, amely az agyban lévő kapcsolatok átstrukturálódását idézi elő. Az eredmény az, hogy az ember ellenállhatatlan vágyat érez az alkohol után. A szervek és rendszerek megsemmisülnek. A személyiség lefelé esik a társadalmi ranglétrán. A családdal és a barátokkal való kapcsolatok jelentősen megromlanak.
Annak valószínűsége, hogy önállóan abbahagyja az alkoholfogyasztást
A FÁK-országokban a káros szenvedélybetegek ritkán kérnek segítséget orvosoktól és narkológusoktól. Az okok a kábítószer-kezelésben való részvételtől való félelem, a kezeléshez szükséges pénzhiány, lustaság stb. Nem könnyű egyedül abbahagyni az alkohollal való visszaélést.
A kezelésben fontos helyet foglal el az akaraterő, a vágy, a leszokás motivációja. De ezek a tényezők nem elegendőek. A terápia lényege a világnézet, a világfelfogás és a saját személyiség korrigálása. Fontos az alkoholizmus mögöttes okok felkutatása. A felsorolt pontokat nehéz megállapítani pszichoterapeuta-narkológus segítsége nélkül. Ráadásul a fizikai függőséget csak gyógyszeres kezelés szünteti meg. Gondos orvosi méregtelenítést kell végezni.
Az alkoholfüggőségből való megszabadulás valószínűsége még akkor is alacsony, ha orvosokkal és pszichológusokkal dolgozunk. A terápia hatékonysága a következő tényezők jelenlétében nő:
- tartós, megerősített motiváció a felépüléshez;
- szakképzett orvosi ellátás;
- a kezelés időben történő megkezdése;
- a személyiség belső konfliktusainak kidolgozása;
- az alkoholizmus okainak azonosítása;
- rendszeres látogatások pszichoterapeutához;
- rokonok és barátok támogatása társfüggőség nélkül;
- a gyógyulás céljainak tudatosítása;
- orvosi kezelési módszerek kombinációja pszichoterápiás megközelítéssel;
- a beteg életmódjának megváltoztatása.
Az alkoholfogyasztást tanácsos hirtelen abbahagyni. Rossz lehetőség az adagolás, az alkoholfogyasztás gyakoriságának fokozatos csökkentése. Veszélyes az adag fokozatos csökkentése. A folyamat eredménye a falás ismételt visszaesése. Lehetőség van az elvonási tünetek korrigálására, enyhítésére. Orvosi méregtelenítő terápia javasolt.
A potenciális alkoholista vagy az alkoholizmusra hajlamos személy gyakran ki van téve az alkoholfogyasztással kapcsolatos sztereotípiáknak. Gyakori mítoszok az alkohollal kapcsolatban:
- a szellemek az ünneplés szükséges részét képezik;
- az alkohol segít megszüntetni a túlzott félénkséget - ez egy önhipnózison alapuló mítosz;
- az alkoholos italok segítenek könnyebben megbirkózni a stresszel;
- bizonyos típusú alkoholok előnyösek – sok tanulmány szerint a vörösbor vagy a kis adag jó konyak előnyei ma vitatottak.
Az alkoholizmus problémája meglehetősen összetett. Ezért annak megoldásában több módszer egyidejű alkalmazása javasolt. Fontos az integrált megközelítés, a függőség okainak azonosítása. A betegség kialakulásának okai vannak:
- Pszichológiai oldal - a betegség az alkalmazkodási nehézségek, gyenge akaraterő, intraperszonális problémák, a gyermek gyermekkori helytelen nevelésének hátterében alakul ki. A kockázat magasabb a depresszióra és a neurózisra hajlamos személyeknél.
- Társadalmi tényezők – ezek közé tartozik a reklám negatív hatása, a nemzeti hagyományok jellemzői és a családi szokások. Úgy gondolják, hogy azok, akiknek nincs jó állásuk, ki vannak téve az alkoholizmus kialakulásának.
- Stressz a magánéletben, a munkahelyen – az emberek gyakran fenntartják azt a hamis hiedelmet, hogy az alkohol segít megbirkózni a stresszel.
- A szervezet élettani jellemzői, biokémiai folyamatok.
- Gyakran - genetikai hajlam, ha az alkoholizmus jelen volt a család történetében.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy a felsorolt tényezők közül több is jelen van a betegség kialakulásában. Észreveheti a "riasztó harangokat", amelyek jelzik a betegség kialakulásának kezdetét. Kezdetben a potenciális alkoholista növeli az alkoholfogyasztással ünnepelt ünnepek számát.
Az alkoholizmust az első szakaszban egy beteg személy igazolja az ivás "okai" segítségével. A második riasztó jel az, hogy a negatív személyiségjegyek kiéleződnek. Az alkoholistának kezdenek problémái lenni a kommunikációban a munkahelyen, a családban. Az ember ideges lesz, agresszív, ingerlékeny. A hangulat túlnyomórészt negatív, csak alkoholfogyasztás után emelkedik fel.
A következő riasztó jel az, hogy az ember fokozatosan elveszíti az uralmát az elfogyasztott alkohol adagja felett. A betegség korai szakaszában az alkoholista időben képes abbahagyni az ivást. Később ez a képesség elveszik.
A függőség második vagy harmadik szakaszában az egészségügyi rendellenességek jól láthatóak. Nemcsak a fiziológiai szféra szenved, hanem a mentális is. Szomatikus problémák merülnek fel. Elkerülhetetlen a depresszió, az álmatlanság stb.
Javaslatok – hogyan lehet abbahagyni az ivást
Kezdetben fel kell készülni arra, hogy a függőség gyors és egyszerű megszüntetése lehetetlen feladat. Gyakorlatilag lehetetlen orvosok segítsége nélkül gyógyítani a közepes és súlyos alkoholizmust. A függőség egyes fizikai és mentális hatásai nem korrigálódnak.
A helyreállítás szükségességének tudatosítása kötelező. A terápia céljainak megértése és erős motiváció nélkül egyetlen kezelés sem lesz hatékony. Hasznos tippek az alkoholizmus kezelésének önsegítésére:
- Szüntesse meg az alkoholizmusban szenvedő barátokkal való kommunikációt. Nem tölthet időt olyan társaságokban, ahol gyakran fogyasztanak alkoholt.
- Annak érdekében, hogy ne essen kísértésbe, meg kell tanulnia visszautasítani, tudnia kell nemet mondani.
- Állítsa be a munka- és pihenőidőt. Fontos a teljes, egészséges alvás, a megfelelő pihenés.
- Kezdjen el gyakorolni, vagy keressen más biztonságos örömforrást.
- Személyes módszerek kidolgozása a stressz kezelésére.
- Érdemes erőteljes ösztönzőket találni a függőség megszüntetésére, és folyamatosan gondolni rájuk.
- Vezess naplót, amelyben feljegyezzük, milyen pozitív változások következnek be egy-két napon belül.
- Állítsa be az étrendet - érdemes korlátozni az édességek, a koffein mennyiségét.
- Változtasd meg a napi rutinodat, foglald bele a napirendbe a szabadtéri sétákat.
- Szánj időt új hobbik, hobbik keresésére, új tevékenységek kipróbálására.
- Az alkoholra emlékeztető tevékenységek és ételek kerülése – az asszociációk fontos szerepet játszanak.
Vannak pszichológiai módszerek az alkoholizmus önkorrekciójára. Például: „józanság malacpersely". Ha alkohollal kapcsolatos gondolatai vannak, akkor ajánlatos pénzt dobni ebbe a malacperselybe. Az absztinencia korai szakaszában fájdalmas következmények figyelhetők meg:
- szédülés;
- magas vérnyomás;
- szorongás;
- szorongás;
- a gyomor-bél traktus rendellenességei.
Az ilyen tüneteket egyszerűen érdemes tapasztalni. A nem erős gyógyszerekkel történő korrekció megengedett. Ahhoz, hogy megtalálja a legjobb gyógymódot az alkoholizmus kezelésére, konzultáljon egy narkológussal. Mivel minden szervezet különbözik a többitől, a módszerek is mások. Az öngyógyítás nem kívánatos.
Fontos, hogy az alkoholfogyasztásra fordított időt szakítsd meg. Olyan foglalkozást kell találni, amely erős szenvedélyt, lelkesedést, érdeklődést vált ki. Ilyen hobbi híján egyszerű, hétköznapi dolgokat is el lehet végezni. Például: javítások megkezdése, vízvezeték csere, általános takarítás, ízletes ételek elkészítése stb. Az alkoholizmus gyógyítása azonban csak akaratlagos erőfeszítéssel ugyanaz, mint szellemileg és akaratlagos erőfeszítéssel megszabadulni a vakbélgyulladástól.
Az alkoholos italok kémiai kötésekbe épülnek be az agy szürkeállományában. A gyógyszer rendszeres adagolása erősen addiktív. Emiatt érdemes legalább 1-2 alkalommal orvoshoz fordulni.
Kezdheti egy háziorvossal, aki később egy másik szakorvoshoz irányítja. Az orvos képes felmérni a probléma súlyosságát, kezdeti ajánlásokat adni. A betegség öndiagnózisához őszintén válaszolnia kell néhány fontos kérdésre:
- Milyen rendszerességgel kell innom?
- Szabályozhatom az elfogyasztott alkohol mennyiségét, és időben abba tudom-e hagyni?
- Rosszul érzem magam fizikailag/lelkileg, ha nem tudok újabb adag alkoholt inni?
Érdemes felkészülni az elvonási tünetekre. Ez elkerülhetetlen része a drogtól való tartózkodásnak. Csak a gyógyszeres méregtelenítéssel - alkoholfogyasztás utáni maradékanyagok eltávolításával - lehet megszüntetni az elvonási tüneteket. Az alkoholfogyasztás megszakítása elvonási tünetekkel jár: kar- és lábremegés, görcsök, gyomor-bélrendszeri zavarok, hányinger, fejfájás stb. Ezért célszerű szakrendelőben szünetet tartani, a kórházi körülményeket a legoptimálisabbnak tartják.
Forrás hiányában lehetőség van az Anonim Alkoholisták ingyenes vagy alacsony költségű csoportos találkozóira csatlakozni. Első pillantásra az ilyen találkozók nevetségesnek és hatástalannak tűnnek. De elég hatékonyak, mivel ugyanazzal a függőségi problémával küzdő emberek látogatják őket. Közös megoldáskeresés, támogatás kiváló segítség az alkoholizmus elleni küzdelemben.
Kezelés kódolás nélkül
A kódolás rossz megoldás a problémára. A módszer lényege, hogy átmenetileg "blokkolja" a szertől való örömszerzés lehetőségét. A kódolás nem segít megváltoztatni a világnézetet, az alkoholfelfogást, nem oldja meg az intraperszonális problémákat, nem azonosítja a betegség okait.
A technika teljesíti a fizikai függőség átmeneti megszabadulásának feladatát, de nem szünteti meg az önpusztító magatartáshoz való hozzáállást. Minden kémiai függőség pszichológiai alapokon nyugszik.
A kódolás hátrányai abban is rejlenek, hogy nincs lehetőség a függőség során károsodott kognitív képességek normalizálására. A kódolási folyamat során beinjekciózott gyógyszerek csak rövid időre képesek blokkolni a kábítószer okozta élvezetet. A visszaesés a gyógyszer hatásának megszűnése után következik be.
Fontos megérteni, hogy az alkoholizmusból való kilábaláshoz hónapokig tartó személyes fejlődésre lesz szükség. A leghatékonyabb módszernek a szervezet orvosi megtisztítását tartják, ezt követi a rehabilitáció, az eltartott személy reszocializálása.
A gyógyszereket az orvos csak támogató módszerként írja fel - pszichoterápiával, mentális gyakorlatokkal kell kombinálni. A gyógyszerek segítenek leküzdeni a depresszió tüneteit, amelyek gyakran az alkoholizmushoz kapcsolódnak. De a gyógyszerek önálló felírása veszélyes. Az öngyógyítás ronthatja a helyzetet és károsíthatja a szervezetet. Csak az orvos tudja kiválasztani a megfelelő gyógyszereket, figyelembe véve a páciens testének személyes jellemzőit, anamnézis és elemzések alapján.
Fontosnak tartják az alkoholfogyasztás nélküli ellazulás képességét. A relaxáció megtanulásához jógázhat, meditálhat, látogasson el pszichológushoz vagy pszichoterapeutához.
Az alkoholfüggőség mögött többek között bizonyos hormonok alacsony szintje által okozott pozitív érzelmek hiánya áll. Az "örömhormonokat" az alkoholista választja ki alkoholos italok fogyasztása után. Ezért más módot kell találni az endorfintermelés elősegítésére.
Hogyan segíthetünk egy ivónak abbahagyni az ivást
Az alkoholizmus nem csak a fogyasztó életét és jólétét érintő probléma. Ezzel a patológiával az alkoholista rokonai és barátai gyakran szenvednek. A családtagok szorongást, bűntudatot éreznek egy beteg ember életéért. Ezek az érzések gyakran együttfüggőséggé alakulnak. Ez egy olyan állapot, amelyben egy hozzátartozó igyekszik magára hárítani az alkoholizmusért való felelősséget. A társfüggőség magában foglalja a páciens problémájára való túlzott összpontosítást. A társfüggő személy ragaszkodik ahhoz a hithez, hogy az alkoholista a segítsége nélkül meghal. De a támogatásnak megfelelőnek kell lennie a gyógyulás elősegítése érdekében.
Az alkoholizmust egy fontos szempont különbözteti meg, amelyet a beteg hozzátartozóinak figyelembe kell venniük. A pillanat az, hogy a betegnek magának kell meghoznia a döntést, hogy megszabaduljon a pusztító függőségtől. A rábeszélések, vádak, veszekedések, motiválási kísérletek értelmetlennek bizonyulnak.
Hatékony álláspont az alkoholista hozzátartozója számára, ha a függőséget a Betegségek Nemzetközi Osztályozásában leírt betegségnek tekinti, nem pedig promiszkuitásnak vagy negatív tulajdonságnak. Nincs értelme felháborodást, haragot, haragot kifejezni.
Az alkoholista családtagjainak másik hibája az, hogy egy beteget bármilyen „körülménynek" tesznek ki, állóképességi vizsgálatokat végeznek. Alkoholistától nem érdemes garanciát követelni. Ebben az esetben nem szabad akaratából jön narkológushoz, hogy felépüljön, hanem csak azért, hogy megnyugtassa rokonát.
Néhány gyors szabály a beteggel való kapcsolat kialakításához:
- ne vállaljon felelősséget a beteg társadalommal való kapcsolatáért - ne hívja a munkát azzal az üzenettel, hogy beteg, ne kérjen kölcsönt stb. ;
- felismerni az alkoholizmust kezelést igénylő betegségként, és nem jellemvonásként érzékelni;
- ne fenyegetőzz, ne ígérj;
- ne hagyja figyelmen kívül az alkoholfogyasztás következő epizódját - tanácsos megfelelő büntetést kitalálni;
- ha ultimátumot adsz, akkor teljesítsd (a feleség megígéri alkoholista férjének, hogy egy ivás után megválik tőle, majd az első ivásnál be kell adnia a válókeresetet);
- negatív hozzáállást mutat bármilyen típusú alkoholos italhoz;
- nem kell botrányos helyzeteket rendezni egy falatozás után - a helyzetet nyugodtan meg kell beszélni, büntetést kell előírni;
- ne igyon alkoholt a beteg előtt;
- ne tároljon alkoholos italokat otthon;
- ne rejtse el az alkoholizmus problémáját a gyerekek vagy a családi barátok előtt.
Egy alkoholista családban gyakran épülnek ki egészségtelen kapcsolatok. Gyakran ez a "pedagógus-gyerek" pozíció. Ezért tanácsos pszichoterapeutával közös családi konzultációkon részt venni.
Az ittas személlyel való kommunikációra irányuló kísérlet veszélyes. Ez egy értelmetlen és néha az egészséget veszélyeztető gyakorlat. Szintén lehetetlen elhinni egy alkoholista ígéreteit, miszerint hamarosan abbahagyja az ivást, hogy "ez volt az utolsó ivás" stb. Javasoljuk, hogy próbálkozzon narkológussal, de ne nyomja meg ezt a témát.
Alkoholizmusban szenvedő személynek nem ajánlott gondozói állást betölteni. A túlzott törődést és gyámságot ki kell zárni. Nem háríthatod magadra a felelősséget egy alkoholista életéért. Nem tud dührohamot okozni – a türelmes, következetes cselekvések az optimálisak. Az alkoholizmus témáját higgadtan, finoman, de kitartóan beszéljük meg a beteggel.
Az alkoholista sértései és vádjai nem vezetnek a várt eredményekhez – egy ilyen viselkedési modell csak újabb okot ad a betegnek az ittasságra. A józan alkoholistával folytatott párbeszédben már nem az alkoholizmus veszélyeiről kell beszélni, hanem a józan életmód előnyeiről. Nem szabad azonban dicsérni a pácienst azért, mert egy napig / hétig / hónapig józan volt. A józanság normális, nem teljesítmény.
Motiváció a kezelésre
A motiváció az, ami arra készteti az embereket, hogy elérjék céljaikat. Az alkoholizmusból való felépülés olyan eredmény, amely sok hónapot, néha éveket vesz igénybe. Nem ritka, hogy csak a kezelés korai szakaszában stabil a motiváció, hogy az ember életútját jó irányba változtassa. A motiváció fenntartása érdekében tanácsos pszichoterapeuta konzultációin részt venni. A szakember segít megérteni a terápiát zavaró belső akadályokat, konfliktusokat.
A motiváció felállítása nem elég az alkoholizmus gyógyításához. A motivációt a terápia során végig fenn kell tartani. Számos oka van annak, hogy a kezelés iránti motiváció csökken:
- memória tökéletlensége - idővel a beteg elfelejti a kezeléssel kapcsolatos döntés jelentését és érzelmi jelentőségét;
- az alkoholizmussal összefüggő múlt idealizálása, előnyök keresése az alkoholos italok használatában;
- irreális elvárások, túlbecsült követelmények az alkoholmentes jövővel szemben - a káros függőség megszüntetése nem old meg minden problémát az életben, a gyógyítás nem képes automatikusan boldoggá tenni az embert:
- eltérések a választott úttól, ami az alkoholizmus visszaeséséhez vezet évekkel a kezelés után.
Ahhoz, hogy motiváltan tartsd magad, képesnek kell lenned dicsérni magad és észrevenni az eredményeidet. Meg kell értenie, hogy a kezelés útja nem könnyű - megvannak a maga nehézségei és akadályai. Fontos, hogy időben emlékezzünk az alkoholfogyasztás csökkentésének okaira az életben.
Az alkoholfüggőség a narkológiában a következmények súlyosságát tekintve hasonló a súlyos intravénás kábítószer-függőséghez. Egy betegséget orvoshoz járás után sem könnyű kigyógyítani. A betegség kezdeti szakaszában fontos a segítség kérése, mert több évnyi függőség után a következmények egy része gyógyíthatatlan.